Yogatherapie Gruppe "Yoga & Gefühle"
Seit September 2012 gibt es die wohl erste und einzige regelmässige Therapiegruppe in Berlin, die die entspannenden und heilenden Übungen des Yoga mit der therapeutischen Arbeit an Gefühlen und Emotionen verbindet.
Wer sehnt sich nicht danach, ...
noch etwas mehr Glück und Zufriedenheit im Leben zu geniessen? Und dann kommt es uns vor, als rennen wir dem Glück hinterher... so greifbar nah und doch leider nicht hier und jetzt. Stattdessen sind wir eher ein Spielball unserer Gefühle und Emotionen und versuchen uns das Leben um uns herum so einzurichten, dass möglichst die "guten" Gefühle überwiegen. Aber was, wenn nicht? Was, wenn die Trauer, Einsamkeit oder Angst immer wieder kommen? Was, wenn Ärger und Wut sich nicht bezwingen lassen?
Yogatherapie ...
Im geschützten Rahmen dieser kleinen, vertrauten Gruppe können Sie einen Blick auf Ihre eigenen, persönlichen Lebensthemen werfen. Gleichzeitig erlernen Sie die entspannenden und heilenden Übungen des Hatha Yoga und ihre spezifischen Wirkungen auf Körper, Gedanken und Gefühle. Durch die sehr kleine und geschlossene Gruppe ist es möglich, noch viele aufbauende Yogatechniken zu erlernen, die in normalen (offenen) Yogastunden nicht unterrichtet werden können. Abgestimmt auf ihre Bedürfnisse entwickeln wir Ihr ganz persönliches Übungsprogramm, dass Ihnen konkrete Hilfe im Alltag bietet. Ob Sie mit klaren Beschwerden wie Streß, Ängsten, Depressionen, Schlafstörungen, Burn-Out oder ähnlichem kommen... oder ob Sie ein bestimmtes Lebensthema angehen wollen wie den Umgang mit Emotionen, Unsicherheit, Leistungsdruck oder ähnliches: In dieser sehr persönlichen Gruppe werden Sie viel über sich selbst herausfinden und viele hilfreiche Techniken erlernen!
Keine Yogaerfahrung erforderlich. Keine Therapieerfahrung erforderlich.
In Berlin-Mitte nähe Alexanderplatz. Nur mit vorheriger Anmeldung und Vorgespräch. Der Beitrag beträgt 64,-€ (ermäßigt 60,-€) im Monat für vier Termine.
Für weitere Informationen nehmen Sie bitte Kontakt zu mir auf!
Wer sehnt sich nicht danach, ...
noch etwas mehr Glück und Zufriedenheit im Leben zu geniessen? Und dann kommt es uns vor, als rennen wir dem Glück hinterher... so greifbar nah und doch leider nicht hier und jetzt. Stattdessen sind wir eher ein Spielball unserer Gefühle und Emotionen und versuchen uns das Leben um uns herum so einzurichten, dass möglichst die "guten" Gefühle überwiegen. Aber was, wenn nicht? Was, wenn die Trauer, Einsamkeit oder Angst immer wieder kommen? Was, wenn Ärger und Wut sich nicht bezwingen lassen?
Yogatherapie ...
Im geschützten Rahmen dieser kleinen, vertrauten Gruppe können Sie einen Blick auf Ihre eigenen, persönlichen Lebensthemen werfen. Gleichzeitig erlernen Sie die entspannenden und heilenden Übungen des Hatha Yoga und ihre spezifischen Wirkungen auf Körper, Gedanken und Gefühle. Durch die sehr kleine und geschlossene Gruppe ist es möglich, noch viele aufbauende Yogatechniken zu erlernen, die in normalen (offenen) Yogastunden nicht unterrichtet werden können. Abgestimmt auf ihre Bedürfnisse entwickeln wir Ihr ganz persönliches Übungsprogramm, dass Ihnen konkrete Hilfe im Alltag bietet. Ob Sie mit klaren Beschwerden wie Streß, Ängsten, Depressionen, Schlafstörungen, Burn-Out oder ähnlichem kommen... oder ob Sie ein bestimmtes Lebensthema angehen wollen wie den Umgang mit Emotionen, Unsicherheit, Leistungsdruck oder ähnliches: In dieser sehr persönlichen Gruppe werden Sie viel über sich selbst herausfinden und viele hilfreiche Techniken erlernen!
Keine Yogaerfahrung erforderlich. Keine Therapieerfahrung erforderlich.
In Berlin-Mitte nähe Alexanderplatz. Nur mit vorheriger Anmeldung und Vorgespräch. Der Beitrag beträgt 64,-€ (ermäßigt 60,-€) im Monat für vier Termine.
Für weitere Informationen nehmen Sie bitte Kontakt zu mir auf!